在隔音效果上，真金泡沫板和泡沫板都具有一定的隔音能力，但具體哪個更隔音可能因產品的具體特性和應用場景而異。

泡沫板作為一種建築材料，因其內部形態結構特殊，可以很好地吸收和反射噪音，提高隔音效果。泡沫板的主要隔音機理是通過密度的變化，使聲音能量被消散、反射和吸收，從而起到隔音的作用。其隔音效果與其密度、厚度、使用環境等多種因素有關。

真金泡沫板作為泡沫板的升級產品，同樣具有隔音效果。真金泡沫板通過特殊的工藝處理，如“顆粒防火隔離膜”技術和微相復合技術等，使其在保證防火性能的同時，也保留了泡沫板原有的隔音性能。

然而，需要註意的是，無論是真金泡沫板還是泡沫板，其隔音效果都不是絕*的，而是相對的。在實際應用中，為了達到更好的隔音效果，可能需要結合其他隔音材料或隔音措施一起使用，如吸聲板、吸聲棉、隔音玻璃等。此外，空間結構設計也是影響隔音效果的重要因素之*，合理的空間結構設計可以有效地減少噪音的傳播。