真金泡沫板和泡沫板在保溫性能上都有一定的優勢，但具體哪個更保溫可能因具體產品和應用場景而異。

泡沫板是一種輕質、耐用、隔音、保溫性好的建築材料，廣泛用於建築、裝飾、包裝等行業。它的主要原材料是聚苯乙xi顆粒（EPS），通過加熱、膨脹、成型等多道工藝制成。泡沫板的保溫性能主要源於其密度小、熱傳導系數低的特點，能夠有效減少房屋內外溫差，使室內溫度得到保持。

真金泡沫板是泡沫板的一種升級產品，其標準密度為35kg~50kg/m³，以有機材料為主要成分的處理劑通過顆粒包覆處理加工制成。真金板采用“顆粒防火隔離膜”技術，運用共聚改性使EPS單體顆粒具有與防火物質相同的特性，並運用微相復合技術在每個有機顆粒表面形成防火隔離膜，使每一個顆粒形成相對獨立的有機顆粒防火單元。這種技術處理使得真金泡沫板在保持原有優異物理性能的同時，還提高了防火等級。

因此，在保溫性能方面，真金泡沫板和泡沫板都表現出較好的性能。然而，具體哪個更保溫可能需要根據具體產品和應用場景來判斷。例如，在需要更高防火等級的場合，真金泡沫板可能更適合；而在對保溫性能要求更高的場合，可能需要選擇保溫性能更好的泡沫板產品。