膩子粉和墻固都是建築裝修材料，它們是否環保取決於其成分和生產工藝。

一般來說，膩子粉的主要成分是滑石粉、膠水等，然而，如果膩子粉在生產過程中使用了有害的添加劑或者使用了低質量的膠水，那麽它就可能不環保。

墻固是一種高性能墻面基層界面處理材料，其成分比較復雜，包括聚合物材料、粘合劑、填料、助劑等。如果墻固在生產過程中使用了有害的添加劑或者使用了低質量的原材料，那麽它也可能不環保。

因此，要判斷膩子粉和墻固哪個更環保，需要查看產品的環保標識和生產廠家提供的檢測報告。同時，在購買和使用這些材料時，建議選擇正規品牌和渠道，以確保其質量和環保性。