登桿時，先檢查安全帶有無不妥，包括金屬掛鉤的保險裝置是否可靠，然後將腰帶紮在腰下腚部以上，保險帶自由垂下，當上到作業位置時，左手抱桿，雙腳登緊腳扣，腚部向後，右手握住保險帶端部的掛鉤繞到桿後交於左手，同時右手抱桿，左手將掛鉤掛在腰帶的另一側，並將保險裝置鎖住，這時將桿後的保險繩移到比腰帶偏高的位置，腚部向後將保險帶撐緊，雙腳登緊腳扣，雙手松開桿即可作業。作業示意圖如圖3-4所示。安全帶除登桿外，還可用在鐵塔上作業、腳手架上作業或其他高空作業，無論哪種作業，保險帶必須與高空中牢固可靠的物體系牢系緊.並不得碰擊鋒利尖刃物，以免傷及安全帶。