南寧高中備考補習班在提到學習時，便強調"一張一弛才是文武之道”。過度放松，誤了學業;過度緊張則欲速則不達。張弛有度，從容淡定，方能學得輕松，學有成效。學習中有這麽一個現象:某個同學是科代表，科代表嘛，就應該成績突出一點。可你越是緊張，一門心思想把這門功課學好，反而卻總是事與願違。比如上物理課，你仔細觀察實驗現象，認真分析實驗原理，精心總結實驗規律，快速演算練習題，忙得不可開交。大腦一直處在緊張的狀態裏，一堂課下來十分疲勞，那你想下一節課的學習效果一定不會太好。因為你神經的那根弦繃得太緊了。課堂上，在老師講解內容你會的情況下，你心裏是可以放松一下的。