學習時集中註意，養成良好的學習習慣，是節省學習時間和提高學習效率的*為基本的方法。集中註意指學習時專心致誌。南寧高中輔導培訓班認為學習過程中註意高度集中時，學習者對周圍其他事情可以視而不見、充耳不聞。高度註意使人的心理能量能夠集中地投入於正在進行的思維活動，使思維在特定的問題上處於*佳激活狀態，從而使人腦能夠高效地進行信息加工和問題解決。迅速的知識掌握和高效的分析問題與解決問題，正是建立在這種以集中註意為特征的思維狀態基礎上的。

人們傾向於認為，智力的差異導致了學生在學習上的明顯分化。實際上，智力差異並不是學習分化的惟一原因，南寧高中輔導培訓班認為對於許多學生來說，其成績落後是由於缺乏學習時高度集中註意的習慣而逐漸發展起來的。