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圍住頸部(一般在喉結以下的部位)量一周，測量時請你放松並保持自然呼吸，放兩個手指在皮尺裏可以輕松轉動皮尺，這樣襯衫穿著時就不會太緊繃。您可以根據自己的穿著喜好稍收緊或放松些，但記住切不可太多。通過這樣的測量方法，領圍的凈尺寸和成衣尺寸是一致的。